En genstand er 12 gram (1,5 cl) ren alkohol. Som tommelfingerregel kan du regne med, at der er én genstand i:

1 almindelig øl (33 cl)
1 glas vin (12 cl)
1 glas hedvin (8 cl)
1 glas spiritus (4 cl)

Du kan selv beregne antallet genstande i en flaske. Formlen ser således ud:



Hvis flasken er på 75 cl, passer tallene så godt sammen, at man kan nøjes med at tage alkoholprocenten og dividere med 2. En flaske vin på 12% alkohol indeholder således 12:2 = 6 genstande.